Как карате раните да заздравяват по-бързо?
Това ще помогне за предотвратяване на инфекция и ще насърчи изцелението. Почистете раната внимателно със сапун и вода. Не търкайте раната, тъй като това може да увреди тъканта и да забави заздравяването.
2. Поставете превръзка върху раната.
Чистата, суха превръзка ще помогне за предпазване на раната от мръсотия и бактерии и ще я поддържа влажна, което ще подпомогне заздравяването.
3. Сменяйте превръзката ежедневно.
Това ще ви помогне да запазите раната чиста и суха. Ако превръзката се намокри или замърси, веднага я сменете.
4. Избягвайте чоплене или надраскване на раната.
Това може да забави заздравяването и да увеличи риска от инфекция.
5. Повдигнете нараненото място, ако е възможно.
Това ще помогне за намаляване на подуването и ще насърчи циркулацията, което може да ускори лечебния процес.
6. Почивайте си достатъчно.
Тялото ви се нуждае от време, за да се излекува, така че не забравяйте да си почивате много.
7. Хранете се здравословно.
Храненето на здравословна диета, която е богата на витамини и минерали, ще помогне да осигурите хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да се излекува.
8. Избягвайте алкохола и пушенето.
Алкохолът и пушенето могат да забавят оздравителния процес.
9. Избягвайте да поставяте раната във вода, освен ако не е одобрен от лекар иригатор за рани.
Това ще помогне за предотвратяване на инфектиране на раната, ще насърчи по-бързото заздравяване и ще предотврати мацерацията на кожата ви.
10. Управлявайте болката си.
Болката може да затрудни съня и движението, което може да забави процеса на оздравяване. Говорете с Вашия лекар относно лекарствата за болка без рецепта или с рецепта, които може да са подходящи за Вас.
11. Следвайте инструкциите на Вашия лекар.
Ако ви е предписано някакво лекарство или лечение за вашата рана, не забравяйте да следвате инструкциите на вашия лекар внимателно.
