Как се лекуват възпалени ребра?
1. Почивка :Избягвайте дейности, които влошават болката в ребрата. Правете почивки от физически дейности и дайте време на ребрата си да заздравеят.
2. Леда :Нанесете пакет с лед, увит в кърпа, върху засегнатата област за 15-20 минути, няколко пъти на ден. Това може да помогне за намаляване на болката и подуването.
3. Топлина :След като първоначалното възпаление отшуми, можете да опитате да приложите топлина към засегнатата област. Това може да помогне за отпускане на мускулите и намаляване на болката.
4. Болкоуспокояващи :Болкоуспокояващите без рецепта като ибупрофен или парацетамол могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението. Следвайте препоръчаните инструкции за дозиране на опаковката.
5. Хиропрактика :Корекциите на хиропрактиката могат да помогнат за коригиране на всякакви неправилни позиции в гръбначния стълб, които може да допринасят за болката в ребрата.
6. Физикална терапия :Физиотерапевтичните упражнения могат да помогнат за укрепване на мускулите около ребрата ви и да подобрят гъвкавостта, което може да помогне за облекчаване на болката.
7. Масажа :Масажът може да помогне за облекчаване на напрежението в мускулите около ребрата ви и да насърчи релаксацията.
8. Акупунктурата :Акупунктурата може да помогне за стимулиране на освобождаването на ендорфини, които имат болкоуспокояващ ефект.
9. Инжекции с кортикостероиди :В някои случаи Вашият лекар може да препоръча кортикостероидни инжекции за намаляване на възпалението и болката.
10. Блокади на нерва :Нервните блокове могат да осигурят временно облекчение на болката чрез блокиране на нервите, които предават сигнали за болка от засегнатата област.
11. Хирургията :В редки случаи може да се наложи операция за възстановяване на увредени ребра или коригиране на всички основни заболявания, причиняващи болка в ребрата.
Не забравяйте да се консултирате със здравен специалист за точна диагноза и подходящ план за лечение на вашите възпалени ребра. Ако болката е силна, постоянна или придружена от други симптоми като задух, потърсете незабавно медицинска помощ.
