Как да се справим След огнестрелна рана

Ние живеем в общество, където насилие убива и ранява хора с огнестрелни оръжия се случва редовно. Да бъдеш жертва на огнестрелна рана веднага разрушава живота на един човек физически, умствено и емоционално. Да се ​​научим да се справят с този травматичен опит , особено в началото, помощи към възстановяване на звука. Инструкции

1

Внимавайте за чувства на депресия , тревожност и гняв , след стрелба . Тези чувства , се счита за нормално , трябва да мине през техния естествен процес на мъката и изцеление.

2

Дръжте назначения планово лекар. Важно е да продължи консултациите и проследяване операция , ако е необходимо за огнестрелна рана.


3

Продължавайте да приемате предписаните лекарства. Предпазвайте се от употреба на алкохол и незаконни наркотици, за да спре болката, или болка .

4

потърсите съвет за психологическо и емоционално благополучие, особено ако имате проблеми с яденето , сън и взаимодействие с хората. Посъветвайте се с Вашия лекар или болница за препоръка и насочване .

5

Говорете открито за проблемите си със семейството, с приятели или лидер вяра. Вие се нуждаете от възможност да изразят чувствата и не ги крият вътре. Вашите любими хора също трябва да помогнат и да ви подкрепят .

6

Работата по въвеждане на травматичното преживяване зад заемайки време по положителен начин . Фокусирайте се върху бъдещето. Намерете неща, приятни за вършене като хобита , виждайки, филми , четене и посещение на приятели и семейството си.

7

Не забравяйте, че на огнестрелна рана в крайна сметка лекува така че бъдете гъвкави и търпеливи.