Как да се минимизира синини

Натъртване след нараняване е често срещано явление след контузия и това обикновено не е сериозна, просто грозен и потенциално болезнено. Можете да намалите синини ако действаме бързо . Инструкции

1

Намаляване на размера на синината и облекчаване на болката , като незабавно се заледява района. Съхранявайте опаковката лед върху синината за около 10 минути.

2

Повдигнете наранения зоната над нивото на сърцето си . Това помага за предотвратяване на кръв от събиране на синината .


3

Увийте синината с еластична превръзка , за да окаже натиск върху увредената зона. Този натиск ще помогне за намаляване на притока на кръв към нараняването.

4

Не излагайте насинена района на топлинни източници . Източници на топлина , като например горещи душове, може да се увеличи притока на кръв , което може да увеличи синини .

5

Сложете крем, съдържащ витамин К върху наранената област . Витамин К помага на тялото да абсорбира кръвта . Ако кръвта в наранената област се абсорбира от организма , ще има по-малко синини . Витамин К кремове могат да бъдат получени от витамин магазини или онлайн .

6

Приемайте много витамин С. Хората , които вземат много витамин C , или чрез храни или витамини , често не нарани толкова лесно . <Бразилски>