Как да направите студени компреси

Можете да притежавате компреси у дома , за да се запази във фризера или носите в охладител на всеки излет . A студен компрес е хубаво да има под ръка за спортни събития и всички дейности, които включват физически натоварвания в случай на произшествие или нараняване. Преносими домашно студени компреси са добри да направят и да вземат и за разходка или за спешен случай. Добавената бонус е, че те са направени чрез рециклиране на пластмасови бутилки. Нещата ще трябва
Празните един размер пластмасови бутилки за вода
Water
Freezer Имоти: стара възрастен размер чорап , за предпочитане бял
Twist вратовръзка (не е задължително )

Покажи повече инструкции

1

запишете няколко празни единични бутилки за вода , обслужващи след като пият вода . Уверете се, че държите на капачките също. Вие ще се нуждаят от тях , за да пломбират бутилката.

2

Напълнете бутилката ¾ пълен с обикновена чешмяна вода. Можете да оставите една четвърт от бутилката празно да се даде възможност за разширяване на водата, тъй като тя замръзва . В противен случай той може да се счупи или да експлодира бутилката като тя замръзва .


3

Поставете капачките на бутилката плътно , за да не се разтече и да направи бъркотия във фризера или се придържаме към стелажите фризер.

4

Сложете бутилката във фризера , докато тя замръзва стабилно . Остави го там, докато имате нужда от един или планирате outting или спортно събитие . Поставете един или повече в охладител , където те могат да бъдат достъпни лесно при инцидент по време на игра на открито ..

5

Вземи бутилката или бутилката от фризера или хладилника , когато един е необходимо. Вземете един стар възрастен размер чорап и поставете замразени бутилката в нея. След това равенство на върха или да използвате обрат вратовръзка да се запази чорап затворен. С чорап покриваща бутилката леда няма да изгори кожата, но все пак ще предоставят помощ на контузия.