Как да се определи разкъсано сухожилие

скъсване на сухожилие може да бъде много болезнен опит . Сухожилия са структури в рамките на тялото , които се свързват кост с костта . Скъсване на сухожилие може драматично да повлияе на способността Ви да се движат някои мускули и кости. Спортистите са сред тези, които често са обект на този вид нараняване , което може да се дължи на прекалената употреба на дадена област , лоша инсталация или липсата на затопляне . A разкъсано сухожилие понякога може да се лекува у дома . При някои обстоятелства , сълзата може да бъде толкова тежка , че медицинска интервенция е необходимо. Нещата ще трябва
Ice
Терапевтична превръзка
Патерици ( евентуално)
Cast или шина ( евентуално)

Покажи повече инструкции

1

Rest засегнатата област с цел да се даде възможност за изцеление. Torn или повредени сухожилия може да отнеме до шест седмици или повече , за да се лекува. Опрял района може да означава използване на патерици ако лигамент е в крак или крак . Понякога може да се наложи да нося шина или гласове на пострадалото област с цел да се ограничи движението .

2

Приложете лед за щетите, до три пъти на ден . Ice помага за намаляване на подуване и възпаление. Увийте леда в кърпа или тънка кърпа и се прилага в продължение на 10 до 20 минути . Ако усетите изтръпване в областта контузен преди 10 до 20 минути е нагоре , премахване на леда. Колкото по-тънка кожата на засегнатата област , по-малко време ще ви трябва , за да го лед. Можете също така да замрази вода в малка чаша хартия , извадете горния ръб на чашата , когато водата е замръзнала , и разтривайте изложени леда над ранени района в продължение на 10 до 20 минути .


3 <р> Приложи компресия , ако е възможно . Compression , като например под формата на терапевтичен превръзка, може да предостави допълнителна подкрепа на засегнатата област. Тази допълнителна подкрепа позволява на увреденото сухожилие да си почине и да се лекува.

4

Elevate района колкото е възможно повече . Elevation също така помага да се намалят и подуване.

5

Обърнете противовъзпалителни лекарства болка, като ибупрофен , както е необходимо. Бъдете сигурни, да следват дадените направления , свързани с дозата.