Как да знам дали сте Tore Вашият ACL

Единственият начин окончателно да знам дали сте или не сте скъсани си предна кръстни връзки е да отидеш на лекар . Въпреки това, травми на коленете и долната част на краката са общи , така че не може да знае дали травмата ще се излекува или дали тя е нещо по-сериозно като ACL сълза . Имате приятел или член на семейството изпълнява един прост тест , наречен "тест предната чекмедже, " един , за да получите по-добра представа за естеството на нараняването. Инструкции

1

Отиди директно към болницата или лекарски кабинет , ако има ясно нещо не е наред с коляното си . Допълнителна манипулиране на вече тежко ранен в коляното може да причини допълнителни щети .

2

Легнете на земята или таблицата с ранени коляното огъна на около 90 degrees.Keep бедрото огъна на около 45 градуса , крака си мускули спокойна и си крак стъпили на земята . Били изпитващият седи върху или срещу крака си така кракът ви не се движи .


3

Инструктирайте тестер да хванете долната част на крака с две ръце точно под коляното . Били го издърпайте нагоре и към себе си. Ако кракът дърпа напред повече от нормалното (опитайте провеждане на теста на другия крак , за да видите какво е нормално ), тогава има добър шанс на ACL е разкъсан . Въпреки това, ако коляното е била повредена преди теста може да покаже фалшив положителен .

4

Отидете на лекар възможно най-скоро , за да се потвърди диагнозата , или ако вредата се влоши или не започнат да се чувстват по-добре в рамките на няколко дни. Ако тестът е отрицателен , може да не са скъсани си ACL , но може да са повредени нещо друго.