Как да живеем с инконтиненция на урината

Можете да живее нормален живот с диагноза на уринарна инконтиненция . Няколко малки промени в живота си , като се увеличават чистотата и начин на живот корекции , може да помогне много. Промени, като консумират повече здравословни храни може да ви помогне да живеете по-дълго , прекалено . Прочетете, за да научите как да живеят с незадържане на урина . Нещата ще трябва
Нискокалорична сок от червена боровинка
дезодорант е. Water
ланолин, вазелин или какаово масло
Антибиотици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
отстраняване на инфекции на пикочните пътища

1

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да се провери за инфекции. Инконтиненция на урина , причинено от инфекция е лесно за лечение и излекуване.

2

Попълнете всяко антибиотично лечение Вашият лекар предписва. Дори ако вашите симптоми изчезват , преди да завърши своите антибиотици , трябва да продължите да ги приемате за най-великите шансовете за пълно възстановяване .


3

Продължаване на наблюдението на вашите симптоми , дори и след като приключите с антибиотично лечение . <Бразилски > MarketBook.bg: Включете медикаменти

4

Следвайте съветите на Вашия лекар за променящите лекарства. Някои лекарства могат да причинят или влошат изтичане на урина .

5

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да препоръча две различни лекарства за подмяна . По този начин можете да видите коя ви помага най-много.

6

Направете бележка, ако забележите някакви промени в различните лекарства .


Променете Lifestyle
<Бразилски > 7

Избягвайте високи дейности въздействат като баскетбол и аеробика. Тези дейности оказват натиск върху таза и могат да влошат уринарна инконтиненция .

8

Space вашия прием на течности през целия ден. Пиенето на прекалено много във всеки един момент поставя допълнително напрежение върху пикочния мехур и може да доведе до течове.

9

хвърли няколко килограма . Допълнителна тежест оказва натиск върху тазовите мускули и може да влоши уринарна инконтиненция при жените. Загубата дори няколко килограма може да помогне за облекчаване на налягането .


Променете Хигиена Рутинна

10

Почистете себе си веднага след всяко изтичане на урина . Урината може да предизвика обриви , сърбеж и дискомфорт, когато оставя в контакт с кожата си.

11

Изберете топло, а не гореща , вода, когато за къпане . Топлата вода може да изсъхне кожата си и да я направи по-податливи на дразнене. Е.
12

Измийте себе си внимателно . Почистваща твърде трудно може да направи кожата по-вероятно да бъде раздразнена

Хидратиране , след като се изкъпе или душ , когато е в контакт с урината след като теч .

13. Експертите препоръчват, ланолин, вазелин или какаово масло , за да помогне за създаване на бариера между кожата и пикочните инконтиненция подложки .

14

Опитайте с дезодорант за намаляване на урината миризма от изтичане. Вашият фармацевт може да препоръча няколко устно взети ароматизатори .


Alter Вашите хранителни навици на MarketBook.bg 15

Пийте повече вода през целия ден . Лекарите предупреждават, че съкращаване на приема на вода всъщност може да направи изтичане на урина по-чести.

16

включва някои нискокалорични сок от червени боровинки в диетата си . Cranberry сок намалява риска от инфекции на пикочните пътища, които могат да раздразнят на пикочния мехур и да причини пропускане .

17

Увеличете приема на фибри. Липса на фибри в диетата може да предизвика запек . Запек е доказано, за да направите вашия инконтиненция по-зле.

18

Ограничаване на храни и напитки, които могат да раздразнят си на пикочните пътища . Избягвайте неща като цитрусови плодове, кофеин , алкохол и шоколад.