Как се лекува инконтиненцията с вътрешни средства

Живеещи възрастни инконтиненция е не само неудобно, но тя също е неудобно проблем, който може да доведе до самосъзнание и тревожност. Ако имате лека форма на инконтиненция , която не е причинена от извършените медицински състояние, като диабет , инфекция на пикочните пътища , бременност или неврологични нарушения , може да сте в състояние да намали своята тежест с природни лечения . В допълнение към носенето на защитни бельо за поглъщане на изтичане на урината , опитайте следните начини за лечение на инконтиненция с домашни средства . Инструкции

1

Намаляване натоварването на пикочния мехур или тазовите мускули. Навес с няколко килограма , ако сте с наднормено тегло , тъй като допълнително тегло може да създаде мехур налягане, което намалява способността си да спре честото уриниране желание . Той съобщи, че губи дори и пет процента от телесното си тегло може да помогне за предотвратяване на инконтиненция. Също така, можете да се отнасяме към инконтиненция с домашни средства като яде повече зеленчуци , плодове и фибри , за да се намали запек , които могат да отслабят тазовите мускули.

2

Промяна на навици за да се намали необходимостта от често уриниране. Ограничаване на елементи, които могат да действат като диуретици като алкохол и кофеин , тъй като те ще ви водя да се чувстват внезапно желание за уриниране . Инконтиненция на урина може да бъде предизвикано и от сода и плодови сокове, които могат да раздразнят на пикочния мехур . Въпреки, че пиенето на осем чаши вода всеки ден може да помогне за борба с проблема , пространството сумата в продължение на дълъг период от време , вместо да го плюскане в големи партиди , което ще окаже ненужно напрежение върху пикочния си мехур .


3

Отнасяйте инконтиненция с домашни средства като Кегел упражнения, които ще тонизират мускулите , които трябва да си възвърне контрола на пикочния мехур. За да ги направите , напрегнати мускулите на тазовото дъно , че ще използват, за да спрат уриниране. Задръжте позицията за няколко секунди и да се увеличи количеството на пъти практикувате упражнението през целия ден (опитайте Kegels докато работите на компютъра или шофиране , например ), за да се увеличи контрола на мускулите .

4

Контролирайте хронична кашлица, която може да доведе до възрастни инконтиненция. Тежко и повтарящи се кашлица може да доведе до стрес инконтиненция от пудинг натиск върху пикочния мехур . Поддържане на пикочния мехур празен , като отидете до тоалетната по-често може да изсече върху тези инциденти на инконтиненция.

5

Опитайте се за лечение на инконтиненция с домашни средства като билкови добавки, ако сте имали късмет с тях за други условия . Така например , два пъти на ден е доказано приемате добавки от екстракт от тиквено семе , за да се намали честото уриниране и подобряване на контрола на пикочния мехур.