Упражнения за таза интерстициален цистит
Interstistial цистит , известен също като IC, е хроничен проблем с пикочния мехур , които засягат главно жените. Стената на пикочния мехур се възпалява и причинява огромна болка в тазовата област . Пациентите описват болката като като бръснарски ножчета за рязане им мехур или болезнено изгаряне , като червени горещи ръжени пронизваща областта на таза . Не лечение е установено за IC, но лечение, може да помага да се намали болката, свързана с разстройството . Тазовите мускули
тазовите мускули етаж са оформени като прашка и се намират в долната част на таза. Тези мускули са прикрепени към сакрума и опашната кост и подкрепа на пикочния мехур , уретрата и ректума , наред с други тазови органи . Мускулите на тазовото дъно помагат да се контролира свиване и отпускане на функциите на пикочния мехур и движението на червата . Мускулите при пациенти с IC ще бъдат стегнати и може спазъм, болка изпращане на пикочния мехур , бедрата , задните части и долната част на стомаха. Различни техники за физикална терапия може да помогне за облекчаване на тесни тазовите мускули.
Физикална терапия
При тежки случаи , може да е необходима обучени физиотерапевт . Те могат да предоставят медицински масаж на тазовата област , или спусъка точка терапия , където възела или тригерни точки причинят болка в таза . Когато се установи, тези възли и тригерни точки , налягане се прилага до отпуска възел . Терапевтът също ще ви покаже Кегел упражнения, които укрепват и разтягат тазовата област . С Кегел упражнения можете затегнете вашите тазовите мускули , докато седи на един стол в продължение на 10 секунди, при освобождаване , и да направим отново за набор от 5-10 повторения. Можете да направите това 2-3 пъти на ден .
