Как да управляваме инконтиненция

инконтиненция настъпва, когато договорите на пикочния мехур ненужно и предизвиква силно желание за уриниране . The желание за уриниране идва внезапно , и малка или голяма количество урина може да изтече , преди да го направи до тоалетната. Инконтиненция може да засегне всеки , и много пъти причината е неизвестен . Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за лекарства , които могат да подобрят вашите симптоми. A разнообразие от лекарства са на разположение , за да се отпуснете на пикочния мехур и за предотвратяване на спазми , според Националната библиотека по медицина на САЩ.

2

Използвайте пикочните инконтиненция продукти, за да ви помогне да се запази суха. Възглавничките могат да бъдат достатъчни, ако ви изтече малки количества урина , и памперси за възрастни или пере абсорбиращ бельо може да ви помогне с по-сериозен проблем теч. Мъжете също имат възможност за използване на капкови колектори , които се поберат над пениса , или презерватив катетри, които се вписват като презерватив и пренасят урината в сак прикрепен към крака. Жените могат да се опитат пяна подложки , които побират между срамните устни или силиконови капачки , които покриват пикочния отвор.


3

Управление на вашата диета. Някои храни и напитки могат да влошат инконтиненция , според Националната асоциация за задържане на . Да разгледаме премахване или намаляване кофеин , алкохол и изкуствени подсладители . Киселите и пикантни храни също могат да влошат симптомите.

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за мехур преквалификация. Той може да Ви препоръчваме да се уринира по график, да се обучават на пикочния мехур да се държи по-дълго урината .

5

Направете упражнения на тазовото дъно . Укрепване на тазовите мускули може да ви помогне да се задържи урина. Изпълнявайте тези упражнения чрез затягане на мускулите , които бихте използвали , за да спре потока на урината. Националната асоциация за задържане на препоръчва да правите бързи контракции с 10 секунди почивка между всяка контракция и бавни контракции , че се опитвате да държи в продължение на пет секунди ( 10секунди като мускулите стават по-силни ) .

6

Говори вашия лекар, ако симптомите Ви са тежки . Хирургични опции са достъпни за сериозни случаи на инконтиненция , които не се повлияват от други лечения.