Диета за Pepcid Язви

Пептична язва са дупки в лигавицата лигавицата на стомашно-чревната система , която може да се развие в хранопровода , стомаха или дванадесетопръстника , първата част на тънкото черво . По едно време , лекарите смятат, че пептична язва е резултат от яденето на твърде много пикантни храни . Въпреки това , сега е известно, че тези кратери , подобни на ерозии са причинени главно от други фактори, като приемате някои лекарства, или домакин на бактерии. За щастие , можете да изгасят огъня и да управлявате вашите симптоми , като се придържа към специална диета за пептична язва . Диета въпроси

Вземете опис на вашите хранителни навици и начин на живот и да правите промени по съответния начин. Започването на диета за пептична язва е умен ход , но усилията ви ще бъдат засегнати, ако се консумират прекалено много алкохол , кофеин или газирани напитки. Това включва безкофеиново кафе и чай , също.

Уверете се, че пият най-малко 6 до 8 чаши вода всеки ден . В идеалния случай, трябва да се пие филтрирана вода, за да се намали риска от заразяване с Heliocobacter пилори (H. Pylori ) , които често се намират в добре вода , а понякога дори и бутилирана вода. Този умен бактерия гарантира оцеляването му в тялото си чрез секретиране на ензим, който неутрализира киселината в стомаха ви . Според Mayo Clinic , H. Pylori е основната причина за пептична язва и засяга около 10 на сто от общото население на САЩ и повече от половината от хората над 60-годишна възраст .

Включи изобилие от пресни плодове и зеленчуци във вашата диета. В допълнение към тези храни, които осигуряват високо съдържание на фибри, те също предлагат полезни антиоксиданти и флавоноиди .

Model Средиземно метод при готвене и приготвяне на храни, в която се призовава за използване на здрави масла , които съдържат ненаситени мастни киселини , като например зехтин . Според изследователи от Университетската болница в Хераклион в Гърция , прием на ненаситени мастни киселини, а именно ейкозапентаенова киселина (EPA ) и докозахексаенова киселина (DHA ) , помагат да инхибира H. Pylori .

Намалете консумацията на животински мазнини и транс - мастни киселини. Това означава ограничаване на червено месо и преработени храни , особено печени изделия и пържени храни.

Помислете за вземане deglycyrrhizinated женско биле ( DGL ) част от вашата диета за пептична язва . Ранните изследвания, като едно , публикувано в списание Практик , съобщават, че добавка DGL насърчава заздравяването на язви и помогна да се възстанови здрава лигавица подплата в 32 пациенти с хронични пептична язва на дванадесетопръстника.


<Бразилски>