Как може да се предотврати постполио синдромът?

Няма специфична превенция за постполиомиелитния синдром. Има обаче определени стъпки, които могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на постполиомиелит синдром, като например:

- Ваксинирайте се срещу детски паралич :Ваксинацията срещу полиомиелит може да предотврати първоначалната инфекция и може също да намали риска от развитие на постполиомиелитния синдром.

- Избягвайте напрегнати дейности . Хората, които са имали полиомиелит, трябва да избягват дейности, които натоварват прекомерно мускулите и ставите им, тъй като тези дейности могат да предизвикат симптоми след полиомиелит.

- Спортувайте редовно . Редовните упражнения могат да помогнат за укрепване на мускулите и подобряване на цялостното здраве, което може да намали риска от развитие на постполиомиелитния синдром.

- Поддържайте здравословно тегло . Наднорменото тегло или затлъстяването може да натовари допълнително мускулите и ставите, което може да увеличи риска от развитие на постполиомиелитния синдром.

- Почивайте си достатъчно . Хората, които са имали полиомиелит, трябва да си починат достатъчно, за да избегнат пренапрежение и отключване на симптоми след полиомиелит.

- Управлявайте стреса . Стресът може да влоши симптомите след полиомиелит, така че е важно да се намерят начини за управление на стреса, като например чрез техники за релаксация, медитация или упражнения.