Упражнения Ядро Стабилност и Stroke Рехабилитация

A инсулт е загуба на притока на кръв към една или повече области на мозъка , или от кръвен съсирек или руптура на кръвоносен съд в мозъка . В кръвния поток се спира , клетките в мозъка не получават кислород и впоследствие да започнат да умират . Това води до загуба на функция в мускулите или крайници . Ударите могат да варират в степен , и тежестта зависи от броя на мозъчните клетки, които са били убити . Post- инсулт рехабилитация включва повторно преподаване на тялото за извършване на основни движения и да си възвърне силата си. Основни упражнения за стабилност са основен компонент на рутинно упражнение след инсулт. Гимнастика

гимнастика е използването на собственото си тяло , за да изпълнява упражнение. Гимнастика са особено полезни за жертвите инсулт , защото те не могат да имат сили да се вдигне тежести. Те използват няколко мускулни групи едновременно и развива основната сила. Модифицираният повдигащ е често срещана след удар на тренировка. Тя се извършва като обикновен повдигащ , но пациентът поставя на колене на земята. Това прави движение много по-лесно и се развива постепенно горната част на тялото . Друг calisthenic упражнение е един - на краката прасеца рейзове . Като стои на пациента , той се огъва единия крак назад към хълбоците и опитите да запазят баланс за минута или повече. Това упражнение развива стабилност и по-ниска основна сила. За да направи задачата по-трудно , изпълнете упражнението с очите затворени, тъй като това ще премахне видението от помага да се балансира .


Упражнение Ball

топка упражнение е много добро средство за комбиниране на съдържание за обучение с подобрение баланс. Тя ще ви помогне да се развие основната сила , като накара мускулите в тялото, за да се запази топката стабилно. Една обща начинаещи упражнение е просто да седнете върху топката и да останат седнали , за толкова дълго, колкото е възможно. Тази задача може да се окаже трудно за тежки жертви инсулт , така терапевт трябва да се засили на пациента по време на упражнението. Докато седи , гърбът трябва да бъде изправен и колената трябва да са точно над глезените . След като пациентът е развил някаква сила, той може да изпълнява по-напреднали упражнения с топката. Например , ще се настанят на стената ще увеличи долната част на тялото кондициониране и подобряване ядро сила. Упражнението се извършва чрез поставяне на топката между гърба си и стена . Както клякате надолу , топката леко ще се засили тялото си. Дръжте гърба си изправен и колене точно над глезените си по време на движението .