Как се лекува лека екзема?
1. Избягвайте задействащи фактори:
- Идентифицирайте и избягвайте причините, които могат да влошат вашата екзема, като определени храни, алергени, силни химикали или фактори на околната среда като екстремни температури или ниска влажност.
2. Овлажнявайте редовно:
- Използвайте овлажнители без аромати, които не предизвикват дразнене, за да поддържате кожата си хидратирана. Нанасяйте го често през целия ден, особено след къпане или измиване на ръцете.
3. Хладни компреси:
- Използвайте хладни, влажни компреси, за да успокоите сърбящата или раздразнена кожа.
4. Вана с овесени ядки:
- Правете хладки вани с колоидна овесена каша за облекчаване на сърбеж и възпаление.
5. Нежно почистване:
- Използвайте нежни почистващи препарати без аромат, когато миете кожата си. Избягвайте използването на груби сапуни или гореща вода.
6. Локални лечения без рецепта:
- Кремовете с хидрокортизон (1%) могат да помогнат за намаляване на възпалението и сърбежа. Следвайте указанията на етикета на продукта.
7. Лекарства за алергия (ако има такива):
- Ако алергиите или астмата допринасят за вашата екзема, говорете с вашия лекар за антихистамини или други лекарства за алергия.
8. Избягвайте надраскване:
- Чесането може да влоши екземата. Дръжте ноктите си късо подстригани, за да предотвратите надраскване и причиняване на допълнително увреждане на кожата.
9. Носете меки тъкани:
- Изберете широки, меки, памучни дрехи, за да избегнете дразнене на кожата.
10. Управление на стреса:
- Стресът може да влоши екземата. Практикувайте техники за релаксация, като медитация, дълбоко дишане или упражнения.
11. Следете за инфекция:
- Ако забележите признаци на инфекция, като повишено зачервяване, подуване или отделяне на секрет, незабавно посетете лекар.
12. Пробиотиците :
- Някои изследвания показват, че пробиотиците могат да помогнат при екзема. Помислете за приемане на пробиотични добавки или за включване на богати на пробиотици храни във вашата диета.
Потърсете медицински съвет :
- Въпреки че леката екзема често може да се управлява у дома, ако състоянието ви продължава, влошава се или се зарази, консултирайте се с дерматолог или вашия доставчик на здравни услуги за допълнителна оценка и потенциално по-силни възможности за лечение.
