Как се получават космати гърди?

Няма сигурен начин да получите по-космати гърди. Някои мъже са естествено по-космати от други и генетиката играе голяма роля при определянето на това колко коса ще порасне на гърдите на мъжа. Въпреки това, има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да увеличите растежа на косата на гърдите си, като например:

* Яжте здравословна диета: Храненето на здравословна диета, която включва много протеини и витамини, може да помогне за насърчаване на цялостния растеж на косата. Някои храни, които са особено полезни за растежа на косата, включват:

* Сьомга

* Пиле

* Яйца

* Фасул

* Ядки

* Семена

* Плодове

* Зеленчуци

* Спортувайте редовно: Упражнението може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон, което може да стимулира растежа на косата.

* Спете достатъчно: Получаването на достатъчно сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие. Когато не спите достатъчно, тялото ви произвежда повече от хормона на стреса кортизол, който може да попречи на растежа на косата.

* Избягвайте стреса: Стресът също може да попречи на растежа на косата. Опитайте се да намерите здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

* Използвайте масло за растеж на брада: На пазара има редица масла за растеж на брада, които съдържат съставки, които могат да помогнат за насърчаване на растежа на косата. Някои от тези съставки включват:

* Рициново масло

* Масло от жожоба

* Арганово масло

* Масло от мента

* Масло от розмарин

* Вижте лекар: Ако се притеснявате за окосмяването на гърдите си, говорете с Вашия лекар. Възможно е да има основно медицинско състояние, което причинява загубата на коса.