Какво да използвате при тежка екзема?
1. Овлажнявайте редовно :Нанасяйте плътен овлажнител без аромати няколко пъти на ден, особено след къпане. Емолиенти като вазелин, масло от шеа или кокосово масло могат да помогнат за успокояване и хидратиране на кожата.
2. Избягвайте дразнители :Идентифицирайте и минимизирайте излагането на тригери, които могат да влошат вашата екзема, като груби сапуни, перилни препарати, определени тъкани, алергени, екстремни температури и стрес.
3. Хладки бани :Вземете кратки, хладки вани с нежен почистващ препарат без сапун. Избягвайте гореща вода, която може допълнително да изсуши кожата ви.
4. Приложете хладни компреси :Използвайте хладни компреси или пакети с лед, увити в кърпа, за да успокоите възпалената и сърбяща кожа.
5. Орални антихистамини :Ако тежкият сърбеж е проблем, консултирайте се с Вашия лекар относно приема на перорални антихистамини, за да намалите сърбежа.
6. Кремове или мехлеми, отпускани с рецепта :В зависимост от тежестта, вашият дерматолог може да предпише локални лекарства като кортикостероиди или инхибитори на калциневрин за намаляване на възпалението и облекчаване на сърбежа.
7. Промени в начина на живот :Поддържайте здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Избягвайте храни, които могат да предизвикат пристъпи. Редовните упражнения също могат да помогнат за справяне със стреса и подобряване на общото благосъстояние.
8. Фототерапия (Светлинна терапия) :Някои случаи на тежка екзема могат да имат полза от фототерапията. Това включва контролирано излагане на ултравиолетова (UV) светлина или специфични дължини на вълните на светлината.
9. Орални лекарства :В тежки случаи вашият дерматолог може да предпише перорални лекарства като кортикостероиди, имуносупресори или биологични продукти за насочване на възпалението и отговора на имунната система.
10. Следвайте инструкциите на лекаря :Използвайте лекарства и продукти според указанията на Вашия лекар. Поддържайте връзка с вашия дерматолог за редовно наблюдение и корекции на вашия план за лечение, ако е необходимо.
Не забравяйте, че кожата на всеки е уникална и това, което работи за един човек, може да не работи за друг. От съществено значение е да работите с квалифициран дерматолог, който може да предостави персонализирани съвети и насоки въз основа на вашето индивидуално състояние и нужди.
