Как бързо да се отървете от слънчево изгаряне?

Няма бърз начин да се отървете от слънчево изгаряне. Има обаче много неща, които можете да направите, за да успокоите кожата си и да намалите болката.

* Вземете хладна вана или душ. Това може да помогне за намаляване на топлината и възпалението в кожата ви.

* Нанесете студен компрес върху слънчевото изгаряне. Това също може да помогне за намаляване на болката и възпалението.

* Използвайте болкоуспокояващо лекарство без рецепта. Това може да помогне за облекчаване на болката и възпалението.

* Алое вера. Чистият гел от алое вера може да помогне за успокояване на кожата и да осигури известно облекчение на болката.

* Останете хидратирани. Изгорената от слънцето кожа може да се дехидратира, така че е важно да пиете много вода.

* Избягвайте пряко излагане на слънце. Това може допълнително да раздразни вашето слънчево изгаряне.

* Не чоплете и не драскайте слънчевото изгаряне. Това може да увреди кожата ви и да затрудни нейното заздравяване.

Ако слънчевото ви изгаряне е тежко, трябва да посетите лекар. Те могат да предпишат локално или перорално лекарство за лечение на изгарянето.

Ето някои допълнителни съвети за предотвратяване на слънчево изгаряне в бъдеще:

* Носете слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок. Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа или по-често, ако плувате или се изпотявате.

* Търсете сянка през пиковите часове на слънчева светлина (от 10 до 16 часа).

* Носете дрехи, които покриват кожата ви, като дълги ръкави, панталони и шапка.

* Пийте много вода, за да останете хидратирани.