Какво е индекс на слънчево изгаряне?
Индексът на слънчево изгаряне обикновено се измерва по скала от 0 до 12, като 0 означава липса на риск от слънчево изгаряне, а 12 означава изключителен риск от слънчево изгаряне. Колкото по-висок е индексът на слънчево изгаряне, толкова по-вероятно е да получите слънчево изгаряне, ако сте изложени на слънце за продължителен период от време.
Индексът на слънчево изгаряне е важен инструмент за планиране на дейности на открито, особено ако сте със светла кожа или имате история на слънчево изгаряне. Може да ви помогне да решите кога да носите слънцезащитен крем, да потърсите сянка или да останете на закрито.
Ето таблица, показваща индекса на слънчево изгаряне за различни UV нива:
| UV ниво | Индекс на слънчево изгаряне | Риск от слънчево изгаряне |
|---|---|---|
| Ниска | 0-2 | Минимално |
| Умерен | 3-5 | Умерен |
| Високо | 6-7 | Високо |
| Много високо | 8-10 | Много високо |
| Екстремен | 11-12 | Екстремен |
Ако планирате да сте на открито, важно е да проверите индекса на слънчево изгаряне, преди да тръгнете. Можете да намерите индекса на слънчево изгаряне за вашия район от Националната метеорологична служба или от приложение за UV мониторинг.
- Как да се отървете от Студената възпалено Днес
- Най-добрите средства за целулита
- Какво причинява сърбеж по кожата и обрив след плуване в океана. какво е най-доброто лечение?
- Безопасно ли е суперлепилото за нацепена кожа?
- Какво можете да използвате, за да накарате устните да изтръпнат?
- Как за лечение на хронична Candida
