Имам акне по гърдите и гърба, какво да правя, на 13 съм наистина неудобно за петна. Мразя да нося горнища с презрамки или да ходя на плуване, защото се притеснявам, че хората ще си помислят. Помощ?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с акнето по гърдите и гърба:

1. Мийте кожата си редовно. Използвайте нежен почистващ препарат и топла вода, за да измиете кожата си два пъти на ден. Избягвайте да търкате кожата си, тъй като това може да я раздразни и да влоши акнето.

2. Ексфолирайте кожата си. Ексфолирането може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите. Използвайте нежен ексфолиращ скраб веднъж или два пъти седмично.

3. Използвайте лекарство за акне без рецепта. Има различни лекарства за акне без рецепта, като бензоил пероксид и салицилова киселина. Тези лечения могат да помогнат за унищожаване на бактерии и намаляване на възпалението.

4. Вижте дерматолог. Ако акнето ви е тежко или не се подобрява с лекарства без рецепта, може да се наложи да посетите дерматолог. Дерматологът може да предпише по-силни лекарства за акне и да препоръча други лечения, които могат да бъдат полезни за вас.

5. Бъдете търпеливи. Може да отнеме време, за да видите резултатите от лечението на акне. Не се обезсърчавайте, ако акнето ви не изчезне веднага. Просто продължавайте да следвате плана си за лечение и в крайна сметка ще видите резултатите.

Ето някои допълнителни съвети, които могат да ви помогнат да се почувствате по-уверени в собствената си кожа:

- Носете дрехи, които ви карат да се чувствате удобно и уверени.

- Не се страхувайте да говорите с приятелите и семейството си за вашето акне. Те могат да бъдат източник на подкрепа и насърчение.

- Не забравяйте, че всеки се сблъсква с акне в даден момент от живота си. Това е често срещано кожно заболяване и не е нещо, от което да се срамуваме.