Редовно получавам изтръпване на лицето и ръката си?

Моля, потърсете незабавно медицинска помощ, ако изтръпването на лицето и ръката ви е внезапно и тежко или ако е придружено от други симптоми като увисване на лицето, слабост в ръката или ръката ви или затруднен говор.

Случайното изтръпване на лицето и ръката понякога може да бъде отговор на определени временни фактори, като например:

- Спане в неудобна поза, която притиска нервите.

- Облягане на лакътя или китката за продължителен период от време, което може да окаже натиск върху улнарния нерв.

- Дефицит на витамин В12.

Ето няколко съвета за предотвратяване на изтръпване на лицето и ръката:

- Поддържайте добра поза, когато спите и седите.

- Избягвайте да се подпирате на лактите или китките си за продължителни периоди.

- Упражнявайте се редовно, за да подобрите кръвообращението.

- Хранете се здравословно, включително храни, богати на витамин B12.

Ако изтръпването на лицето и ръката ви е постоянно, появява се често или е придружено от други симптоми, важно е да се консултирате с лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния. Лекарят може да препоръча тестове, като изследвания на нервната проводимост или изображения, за да се установи причината за изтръпването и да се определи подходящото лечение.