Как се лекува целулит по краката

целулита , трапчинките по кожата , които изглеждат като портокаловата или извара, е често срещан проблем на кожата. Целулитът има тенденция да се появяват по краката , бедрата и дупето . Според Mayo Clinic, много от така наречените " лекарства " за целулита не са ефективни . Вие може да лекува целулит по краката от прости подобрения в начина ви на живот . Това означава, гледане на вашата диета и избора забавна дейност, която тонизира краката си . Инструкции

1

Намалете приема на храна и да се опита да избегне мастни храни. Яжте повече плодове и зеленчуци. Увеличете приема на вода и да се ограничи приема на алкохол и кофеин.

2

Спортувайте редовно да тонус на краката и бедрата . Фитнес упражнения с " крака, Tums и негодници " на тагове са идеални . Аеробни упражнения и плуване са добър избор . Изберете нещо, което да се радвате , че упражнява краката .


3

научноизследователски разработки в честотни системи радио масаж , лазерна и . Според Mayo Clinic , лазери и радиочестотни системи радио могат да предложат временно ( до шест месеца) освобождаване от целулита след серия от процедури.

4

Избягвайте стреса , ако можете да и се помогне, ако се намери себе си чувство на безпокойство .

5

Откажете се от пушенето и не започвайте да пушите, ако сте непушач .