Как да се избягва Spider вени с витамини

Spider вени са често смятани за да бъде същата като разширени вени , и въпреки че два са сходни, има съществени разлики . Докато разширени вени са обемисти и дебели и могат да доведат до физически дискомфорт , разширени вени са по-малки и по-тънки , наподобяващи паяжина . И двете състояния са причинени от неспособността или намалена способност за кръвта да тече по подходящ начин чрез болни или повредени вени. Докато витамини не е доказано, че лекува вени , те могат да бъдат ефективни при лечението и превенцията на тях . Нещата ще трябва
Витамини

Покажи повече инструкции

1

Приемайте витамин С на таблетки , между 500 до 3000 милиграма на дневна база , и /или ядат храни с високо съдържание на витамин С, като плодове . Витамин С помага за насърчаване на създаването на колаген и еластин в тялото си , което е необходимо, за да помогне в борбата с развитието на разширени вени . Биофлавоноидите , които са антиоксидантни съединения, открити в същите храни, които имат високи нива на витамин C , също да помогне за подобряване на здравето на вените и капилярите .

2

поемете между 200 до 600 международни единици витамин Е дневно . Витамин Е се смята, че намалява появата на разширени вени с това, че може да ви помогне да кръвните тромбоцити от която полепва по стените на кръвоносните съдове . Някои хранителни източници на витамин E включват ядки като бадеми , зеленолистни зеленчуци и слънчогледово и соево масло .


3

Вземете Б - комплекс витамини , които могат да допринесат за укрепване на кръвоносните съдове , вероятно има положително въздействие върху разширени вени .

4

поемете витамин А да спомогне за насърчаване на интегритета и външния вид на кожата . Хранителни източници на витамин А включват моркови , спанак и пъпеш .

5

Разтрийте витамин К кремове върху повърхността на кожата , която е склонна към развитие паяк вена. Това може да помогне за укрепване на капилярите , което може да доведе и до по-малки вени .