Храни, които не ядете , когато имате екзема
възпалително състояние на кожата, екзема обикновено следва периоди на обостряния и ремисия . Точната причина остава неизвестна , но Mayo Clinic.com отчита неизправност имунен отговор , който по погрешка атаки кожната тъкан вероятно поражда този проблем. Много хора с екзема също имат алергии от някакъв вид. Докато не съществуват окончателни насоки на храни, за да елиминират без въпрос , действията на някои храни може да направи екзема лошо, и експериментират с тяхното отстраняване може да ви помогне да определите личните тригери ако има такива. Възпалителни Foods
Възпаление влошава всеки състоянието на кожата. Що се отнася до автоимунно компонент на екзема , възпалителни увеличава в присъствието на условия, произтичащи от неправилно имунен отговор , възпаление също влошава тези условия , да се създаде затворен цикъл . Алтернативна медицина експерт д-р Андрю Уейл и Медицинския център на Университета Мериленд Препоръчваме съкращаване на храни , известни да предизвика възпаление. Когато се яде в излишък, омега - 6 мастни киселини подтикнат тялото да произвежда химикали , които насърчават възпалението. Най-богатите източници включват слънчогледово масло , шафраново масло, соево масло , сусамово масло и смесени растителни масла . Повечето търговски приготвени закуски използват тези масла. При готвене , изберете масла като рапица и зехтин вместо . Наситените мазнини , открити в месо и други животински храни също допринасят за възпаление . Weil също препоръчва съкращаване на рафинирани въглехидрати и захар , и двете от които реагират с протеини в организма , за да се насърчи възпаление.
Общи хранителни алергени
Заради връзките между екземи и алергии , хранителни храни, най-вероятно да предизвикат алергични реакции или чувствителност може да се влоши екземата . Най-честите виновници включват млечни продукти, соя, цитрусови плодове, фъстъци , пшеница и евентуално всички зърна , които съдържат глутен , риба , яйца , царевица и домати . Ако подозирате, че имате хранителни алергии , да отидеш на лекар за изследване. Можете също така да експериментирате с диета елиминиране , която включва изрязване на определена храна за определен период от време и да го добавите обратно , за да видим дали ще има разлика в състоянието ви . За оптимални резултати , да се консултира с медицински специалист информирани за изпълнението на този вид диета .
