Microdiscectomy Упражнения

A microdiscectomy е операция , която да изкарва диск материал от дискова херния , която е оказване на натиск върху гръбначния мозък или на нервно коренче . Понякога пластините , която е малка костна парче се отстранява . Това е направено така, че хирургът може да види по-добре и да имат достъп до централната част на диска херния . Тази част от операцията се нарича ламинектомия или laminotomy . Извършване microdiscectomy упражнения възможно най-скоро след операция на гръбначния стълб е от съществено значение за възстановяване. Microdiscectomy Упражнение Ползи

Колкото по- бързо стане един мобилен , толкова по-скоро може да се върне в люлка на нещата. Ставайки по-активни също помага с намаляване на болката . Microdiscectomy упражнява увеличаване на обхвата на движение , което позволява на пациентите да се възстановят по-бързо . Преди операция , пациентите може да имат ограничен обхват на движение , поради болката. С хирургия и microdiscectomy упражнения , болката е намаляла . Microdiscectomy упражнения и да се върне към нормален рутинен също помагат на меката тъкан се излекува , което от своя страна също помага с болка.


Microdiscectomy стречинг упражнения

Стречинг може да започне до 2 3 седмици след една microdiscectomy и трябва да се проведе до 6 пъти на ден в продължение на 6 до 12 седмици. Удължаващите microdiscectomy упражнения ще доведе до намаляване на белези , които могат да възникнат по време на този период от време .

Да се ​​простират , лягат на гърба . Огънете ханша , доколкото е възможно , като се синхронизира свити колене в гърдите. Разширяване на дясното коляно от изправяне на десния крак и държейки се на ляво ( огънат ) на коляното . Задръжте за няколко секунди . Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба , както и прасците . Включете и се простират на левия крак . Удължаващите microdiscectomy Упражненията трябва да се правят до точката на болка , но не и извън нея. В противен случай съществува риск от възпаление на нерв .