Какво се случва с диафрагмата ви, което ви кара да хълцате?

Хълцането е неволно съкращаване на диафрагмата, мускулът, който разделя гръдната кухина от коремната кухина. Когато диафрагмата се свие, тя изтегля въздух в белите дробове. След това гласните струни се затварят, произвеждайки характерния звук "hic".

Има много различни неща, които могат да причинят хълцане, включително:

* Хранене или пиене твърде бързо

* Поглъщане на въздух

* Пушенето

* Пиене на алкохол

* Стрес

* Безпокойство

* Вълнение

* Умора

* Някои медицински състояния, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и хиатална херния

Повечето хълцания изчезват сами в рамките на няколко минути. Някои хора обаче могат да получат хълцане, което продължава часове или дори дни. Ако хълцането ви е силно или продължително, трябва да посетите лекар.

Има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да спрете хълцането, включително:

* Задържане на дъха

* Изпиване на чаша вода с главата надолу

* Дърпане на езика

* Гаргара със студена вода

* Изяждане на лъжица захар

* Дишане в хартиен плик

Ако тези методи не работят, може да се наложи да посетите лекар за лечение.