Как се отстранява слузта от белите дробове?

Има няколко различни начина, по които слузта може да бъде отстранена от белите дробове.

* Кашлица е най-честият начин за изхвърляне на слуз от белите дробове. Когато кашляте, диафрагмата и коремните мускули се свиват, което изтласква въздуха от белите дробове. Този въздух носи със себе си слузта и тя се изхвърля през устата ви.

* Кихане е друг начин за изхвърляне на слуз от белите дробове. Когато кихате, диафрагмата и коремните мускули се свиват, а гласните струни се затварят. Това води до изтласкване на въздух от носа ви с висока скорост, което носи слузта със себе си.

* Издухване на носа е начин за премахване на слуз от носа. Когато издухвате носа си, вие използвате дъха си, за да накарате въздуха да премине през носа и да излезе през ноздрите. Този въздух носи слузта със себе си и тя се изхвърля от носа ви.

* Отхрачване е начин за премахване на слуз от гърлото. Когато отхрачвате, издигате слуз от белите дробове в устата си и след това я изплювате.

В допълнение към тези методи има няколко други неща, които можете да направите, за да премахнете слузта от белите дробове.

* Пийте много течности. Пиенето на течности помага за разреждането на слузта в белите дробове и по-лесното й изхвърляне.

* Избягвайте излагането на алергени и дразнители. Алергените и дразнителите могат да накарат белите ви дробове да произвеждат повече слуз.

* Използвайте овлажнител. Овлажнителят може да ви помогне да поддържате въздуха в дома ви влажен, което може да помогне за разхлабването на слузта и да улесни изхвърлянето й.

* Вземете горещ душ или вана. Парата от горещ душ или вана може да помогне за разхлабването на слузта и да улесни изхвърлянето й.

* Упражнение. Упражнението може да помогне за подобряване на функцията на белите дробове и да улесни изхвърлянето на слуз.

Ако имате упорита кашлица или не можете да изхвърлите слузта от белите дробове, важно е да посетите лекар. Възможно е да има основно медицинско състояние, което причинява проблема.