Как да Вдишайте Steam

Лица , страдащи от различни заболявания като обикновена настинка , ларингит и синузит могат да се възползват от най- мощните лечебни свойства на парата. Steam намалява задръстванията чрез отваряне на носните пътища и разреждане запушени слузни мембрани. Дишането пара два до четири пъти дневно, заедно с други лечения домашна грижа като питейни течности и почивка , помага за облекчаване на симптомите и подобряване на вашето ниво на комфорт , съобщава Университета на Мериленд Medical School. Нещата ще трябва
голяма тенджера или чайник
1/2 литра вода
Clean кърпа
купа Plastic MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Боил най-малко 1/2 литра вода в голяма метална тенджера . С помощта на доста голям размер на вода помага парата последно за дълъг период от време.

2

Изсипете водата в голяма пластмасова купа или контейнер и да чакат за варенето да спре. Наведе се над гореща метална тенджера или такава, която все още може да предизвика изгаряне на кипене .


3

Седнете на една маса и постно директно върху пластмасовата чаша гореща вода. Дръжте лицето на най-малко 6 сантиметра от гореща вода, за да се предотврати изгаряне на кожата си.

4

Чаршаф чиста кърпа над главата си, така че тя покрива лицето и купата на топла вода. Кърпата се концентрира парата директно под лицето си и не позволява на водата от охладителната твърде бързо.

5

Развалцовайте ноздрите си и отворете леко устата си, като вдишвате парата . Останете в това положение и да продължи вдишване за поне 10 минути, четири пъти на ден за максимални резултати .