Как да се грижи за вашия гърло

гърлото ти е чувствителна и се нуждае от грижи, за да се намали инфекции, болки и други заболявания на дихателните пътища . Гърлото е портиерката , която предпазва тялото от вредните микроби , и е лесно раздразнена , когато се натоварват от честото клиринг по време на настинка, грип или инфекция на синусите а. Докато при домашните грижи е възможно да се запази в гърлото си здрави , хронична или остра болка изисква незабавна медицинска помощ от квалифициран здравен специалист . Нещата ще трябва
Caffeine - безплатен чай
Мед
гърло таблетки за смучене
пиле или зеленчуков бульон
Cool- овлажнител мъгла

Покажи повече инструкции в
1

Избягвайте да крещи или да крещи . Можете временно да увреди гласните струни , крещейки . Ако трябва да се говори в един глас среда , масажирайте гласните струни от тананика да се създаде постоянен вибрации в гърлото си.

2

Пийте 2-3 чаши на кофеин - свободен горещ чай дневно. Горещ чай с 1 ч.л. . мед успокоява гърлото и разхлабва слуз , която събира на гласните струни , когато сте болни . Глътка чай бавно, за да избегнете парене в гърлото си. Бульон и топла вода с една чаена лъжичка. на мед също са подходящи най-Начало лечения за успокояване на гърлото си.


3

Пийте вода през целия ден. Водата действа като смазка да запази гърлото си хидратирана , което предотвратява сухота и надраскан усещане в задната част на гърлото . Ако не сте в състояние да се пие вода , смучене на ромб , който увеличава производството на слюнка и успокоява гърлото.

4

почивка гласа си . Sleep или просто не говорим позволява гърлото си, за да си почине , което му позволява да се възстанови от щам . Използвайте хладно мъгла овлажнител в спалнята си , докато спи , за да се подобри нивото на влажност на въздуха и смажете гърлото.