Как да се отървете от подутините от екзема какво може да ви помогне?

Има няколко стратегии, които можете да опитате, за да се отървете от екземата:

1. Избягвайте задействания :Това може да включва идентифициране и избягване на специфични алергени или дразнители, които могат да предизвикат вашата екзема. Често срещаните задействания включват определени храни, акари, пърхот на домашни любимци и силни химикали.

2. Овлажнявайте редовно: Екземата често води до суха, раздразнена кожа, така че честото овлажняване може да помогне за облекчаване на симптомите. Използвайте хипоалергенен овлажнител без аромат и го нанасяйте върху кожата си няколко пъти на ден, особено след къпане или измиване на ръцете.

3. Използвайте студен компрес: Прилагането на студен компрес върху подутини от екзема може да помогне за намаляване на възпалението и сърбежа. Увийте пакет с лед или студена кърпа в тънка кърпа и я поставете върху засегнатата област за 15-20 минути наведнъж.

4. Вземете вана с овесена каша: Овесената каша има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Можете да добавите смлени овесени ядки към водата за баня или да използвате колоидни овесени ядки, специално предназначени за облекчаване на екзема.

5. Използвайте лекарства без рецепта: Някои лекарства без рецепта, като хидрокортизонови кремове или каламинов лосион, могат да помогнат за намаляване на възпалението и сърбежа, свързани с екзема.

6. Лекарства с рецепта: Ако лекарствата без рецепта не са ефективни или ако екземата ви е по-тежка, вашият лекар може да предпише по-силни лекарства за локално приложение или перорални лекарства, за да помогне за контролиране на симптомите.

7. Носете широки, удобни дрехи: Носенето на широки, дишащи дрехи, изработени от естествени влакна като памук, може да помогне за намаляване на дразненето и да позволи на кожата ви да диша.

8. Ограничете топлата вода: Избягвайте да използвате гореща вода за къпане или миене на ръцете си, тъй като това може да изсуши допълнително кожата ви и да влоши симптомите на екзема.

9. Избягвайте надраскване: Въпреки че може да е изкушаващо да почешете екземните си подутини, това може допълнително да раздразни кожата ви и да забави заздравяването. Подстрижете ноктите си късо, за да минимизирате риска от надраскване.

10. Консултирайте се с лекара :Ако вашите симптоми на екзема са тежки, постоянни или не се повлияват от домашни средства, важно е да се консултирате с лекар или дерматолог за правилна диагноза и съвет за лечение.

Не забравяйте, че кожата на всеки е различна и това, което работи за един човек, може да не работи за друг. От съществено значение е да намерите стратегиите, които работят най-добре за вас, и да бъдете търпеливи, тъй като справянето с екземата често изисква постоянни грижи и последователно лечение.