Как да се предпазим от топлинен обрив

разгара на лятото може да стане доста непоносимо на моменти и тя може да сеят опустошение на вашата кожа. Слънчеви изгаряния не са единственият проблем може да срещнете в това време , на топлинните обриви може да еднакво , ако не и по-болезнено да бъде. Като следвате съветите по-долу може да бъде в състояние да намали шансовете си за получаване на топлина обрив . Нещата ще трябва
Царевично нишесте
Fan или Климатроник
памучни дрехи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да се предпазим от топлинен обрив

1

Поръсете си тяло с царевично нишесте . Царевичното нишесте ще абсорбира влагата по тялото си и да го оставя на сухо . Уверете се, че за да влязат в никакви пукнатини . Ние сме склонни да се потите повече в тези области. Да не се използва талк на прах , той може да дразни белите дробове .

2

Носете свободно прилягащо , леки дрехи . Памук е предпочитан тъканта. Носенето на тесни дрехи капани топлина и ви кара да се потите . Чрез носенето на широки дрехи си позволява повече въздух да се стигне до кожата ви , което ще ви помогне да запазите сухи.


3

се държи на хладно . Ако изобщо е възможно , останете на закрито в климатизирани стаи. Ако не разполагат с климатик тогава фен ще свърши работа . Когато навън трябва да изберат да останат в добре на сянка. Ако трябва да излезем навън , а след това се избегне по време на най-горещото време на деня , който е следобед .

4

Вземете хладен душ или вана и променете дрехите си , ако те станат влажна . Душът помага охлади тялото си надолу и смяната на дрехите ви държи сухо . Уверете се, че да изсъхне напълно , след като си душ или вана.

5

Пийте много вода. Водата помага да се поддържа тялото си от прегряване. Пийте около шест до осем чаши на ден , повече, ако сте активни . Избягвайте да пиете алкохол или кофеин , те дехидратира тялото ви.