Как да се справим със синдрома на Рейно

Ако сте били диагностицирани с Рейно тогава вие вероятно търсите начини за поддържане на вашите пръсти на ръцете, краката и други засегнати области от изпитва силна болка на болестта. Въпреки че няма лек за болестта, има няколко неща, които хората с Рейно може да направите, за да предотврати симптомите да се появи . Инструкции

1 <р> Рокля топло , дори ако сте само ще от къщата до колата. Носете шапка за предотвратяване на топлинни загуби от главата си. Винаги носете ръкавици или ръкавици. Layer краката си с две или три чифта чорапи.

2 <р> Старт колата си около 10 минути преди да напусне . Включете нагревателя и да позволи на колата да се затопли .


3 <р> Сложете ръкавици на ръцете си по време на приема студени храни , като сладолед , от фризера .

4 <р> Поставете ръцете си под мишниците си и краката си зад коленете си за по- бързо загряване , когато те започват да се студено .

5 <р> Run топла вода през пръсти на ръцете и краката , ако сте чувствате тях започва да се студено .

6 <р> Задръжте студена сода , бира и други напитки в koozies . Ако не разполагате с koozie , след това увийте напитки с хартиена кърпа .

7 <р> Помислете за преминаване към топъл климат , ако вие, симптомите са тежки .