Непоносимост към фруктоза Диета

Фруктозата е проста захар намира естествено в много храни , като например мед , плодове и плодове. Той също така съдържа високи количества захароза , или общата маса захар, която се използва в много лакомства и напитки . Тези, които не са в състояние да метаболизира фруктоза дължи на наследствена липса или дефицит на ензима алдолазна на страдат от заболяване , известно като непоносимост към фруктоза . Това заболяване се лекува чрез отстраняване на храни, които съдържат фруктоза и захароза от диетата . Освен това , продукти без захар , направени със сорбитол трябва да се избягват, тъй като сорбитол разгражда в фруктоза в храносмилателния тракт . Подсладителите

Първата стъпка в премахването на фруктоза от вашата диета включва премахване на всички очевидни източници. Това означава премахване на плодове, мед и много неща, направени с подсладители. Проверка на етикетите на всички продукти и отстранете всичко, което съдържа фруктоза , захар , високо -фруктозен сироп от царевица , захарно цвекло , кафява захар , кафяв ориз захар , кленов сироп , меласа , стевия , сорбитол или полидекстроза . Приемливите продукти за хората с непоносимост към фруктоза могат да бъдат направени с аспартам , ечемичен малц сироп , захарин , декстрин, царевично нишесте, или глюкоза. Наем Foods

Тези след фруктозо- без диета също трябва да се избегне колбаси, хот-дога , колбаси, предварително подсладени зърнени храни , мляко и млечни продукти, произведени с прибавка на захар, сладки картофи , моркови, домати , царевица, боб , кетчуп, подсладени подправки като конфитюр, желе и мармалад и не- млечни продукти, като например не- млечни сметана и не-млечни разбита топинг . Тези, страдащи от това заболяване, трябва да имате никакъв проблем храносмилане червено месо , птици, риба , яйца , масло, бели картофи , макарони , маруля , спанак , карфиол , чушки, кафе , чай, масла и неподсладени зърнени и хлебни изделия .
<Бразилски>

Предупреждение

Списъкът по-горе може да изглежда тежка , но ако човек, който е в състояние да толерира фруктоза го поглъща , хипогликемия, гадене , повръщане , изпотяване , треперене, замайване и обща мускулна слабост може да се развие . От време на време , неволно поглъщане на фруктоза е дори доведе до появата на коматозно състояние , чернодробна недостатъчност и евентуално пълно органна недостатъчност . Непоносимост към фруктоза е наследствена и може да бъде лека , умерена или тежка . В по- тежки форми , дори пълно отстраняване на фруктоза от храната може да не пречи на развитието на болестта . Списъците на хранителни горните са по никакъв начин не са изчерпателни . Консултирайте се със специалист диетолог за по-приобщаващи диетични насоки.


Вечеряте навън

Когато вечеряте навън , че е най-добре да се заблуждават от страна на повишено внимание. Поръчка на скара месо, без подправки , печени картофи с масло ( не заквасена сметана) , салата прави с маруля Зелените само със зехтин от страната и обикновен кафе , чай или вода . Продажба и Наем