Броите стъпките си и имате ли нещо друго ОКР?

Броенето на стъпките ви или извършването на определени процедури или навици не означава непременно, че имате обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Обсесивно-компулсивното разстройство е състояние на психичното здраве, характеризиращо се с натрапчиви мисли (обсесии) и повтарящи се поведения (компулсии), които лицето се чувства принудено да извърши, за да облекчи безпокойството, причинено от обсесиите. Въпреки че броенето на стъпките може да бъде обичаен навик или ритуал, то не показва автоматично ОКР.

За да бъдете диагностицирани с OCD, мислите и поведението трябва да причиняват значителен дистрес или увреждане във вашия ежедневен живот, социално функциониране или професионално функциониране. Ако сте загрижени за вашето поведение или психично здраве, препоръчително е да потърсите професионална помощ от квалифициран специалист по психично здраве, който може точно да оцени вашите симптоми и да осигури подходяща диагноза и лечение.