Как да упражнение с парализа на Бел

парализа на Бел е временно състояние, което засяга нервите в лицето. Той обикновено се появява от едната страна на лицето и след като го получите , може да сте склонни да го развиете отново . Вие може да се събуди с болка в областта на шията и в рамките на часове реализира половината си лице е замразен . Тя не засяга други части на тялото и отива в около две седмици. Инструкции

1

Запознайте се с лицето си , преди да започнете упражнения за възстановяване на движението , така че можете да знаете какво мускулите изпълняват кои функции. Намерете снимка на мускулите на лицето и да го използвате за справка.

2

Разтрийте страна на лицето си с парализиран с влажна топлина и масажирайте , за да работят усещане обратно в лицето си като част от вашето упражнение рутина.


3

работата на мускулите, внимателно и бавно . Вие няма да можете да ги преместите в първия ; просто трябва да се помни, как да го направя, когато чувството започва да се върне. Използвайте огледалото, за да гледате на другата страна на лицето си . Когато чувстваш се връща , вие искате да се възстанови равновесието поглед.

4

Гледайте мускулите в огледало , когато се опитвате да ги работят . Ако се движат си вежда и видите вашия чек ход , след това спрете упражняването и да помислим за движение и когато тя произхожда . Бъдете внимателни, че мускулите на шията не стават -използваните и изскочат от щам.

5

Изчакайте един ден или два преди началото на лицевите упражнения , с помощта на топлината и масажа. Дайте нервите и мускулите време да се излекува от първоначалната травма . Това отнема повече от една седмица или така, за мускули, за да започне да се атрофия така че да са в опасност от трайно увреждане , ако чакате.