Ишиас взаимопомощ по време на бременност

На седалищния нерв е нерв, който започва да тече от долната част на гърба по целия път надолу по задната част на крака и в краката. Този нерв позволява да се чувствате усещане в краката ви и позволява движение в мускулите. Когато този нерв се възпалява и чувствителна, тя се нарича ишиас . Когато нерв и околностите започва да ме боли по време на бременност , повечето хора скочи до заключението, че е ишиас, но обикновено е в резултат на травма диск. Посетете лекар за правилна диагноза . Масаж

Direct масаж в зоната , която е в болка може да облекчи напрежението и дискомфорта , който идва заедно с болки в гърба . Масаж може да ви помогне да се отпуснете , което ще облекчи напрежението на седалищния нерв и долната част на гърба , като по този начин води до лекота на симптомите. Масаж обикновено се комбинира с терапевта ти дава няколко упражнения, които могат да помогнат за укрепване на долната част на гърба и коремните мускули , които ще ви помогнат да поддържа вашето бебе.


Chiropractic

A хиропрактор може да бъде полезна е облекчаване на ишиас чрез правилно подравняване на тялото. Ако тялото е от центровката , много пъти нерви могат да бъдат притиснати и ще причинят болка. A хиропрактор може правилно да диагностицирате и да ти кажа къде са основните проблеми . Намерете хиропрактор , който има опит с пренатални грижи; вашия акушер-гинеколог трябва да бъде в състояние да препоръча една .