Моторни умения Упражнения

Моторни умения могат да бъдат разделени в две различни области: брутни и фини двигателни умения . Един пример на фини двигателни умения е ръка на координацията око . Бране на малки обекти с ръцете си, е глоба моторни умения . Примери на общи двигателни умения ще бъдат балансиране на краката си при ходене и самото ходене. Когато тези двигателни умения са повредени поради умора или влошаване , има упражнения, които да ги укрепят обратно . Синхронизация е важна

Ангренажни упражнения са важни при разработване или укрепване на двигателните умения . Си време при сгъване дрехи или съвпадение на обекти с техните подходящи цветове и размери. Има ангренажни игри всички около вас по всяко време , и просто трябва да ги намерите . Ключът е да се направи физическа , а не само умствено . Например , времето си поставя колчета в и освобождава pegboard . Ако се опитвате да се укрепи една специално моторни умения , като счупена ръка , използвайте леко съпротивление , за да си възвърне правилното мускулите и нервните дейност . Стиснете стрес топка, която често се прави от гума или пяна.


Start Small

Когато е настъпила пълна загуба на двигателните умения , вие ще се нуждаят от помощта на някой друг подходящ начин да си възвърне силата и мускулната информираността в засегнатата зона . Започнете с малки упражнения. Например , ако ръката ви е на засегнатата област , започнете с един пръст в даден момент. Опънете всеки пръст навън , като фен , за да се уверете, че имате правилното притока на кръв. За някой, липсват цялостни двигателни умения , потрепване на пръст е невероятно постижение и трябва да се третира по съответния начин. Придобиване на правилното диапазон на движение е от ключово значение , така че се уверете, че можете да завъртите засегнатата област или с помощта на някой друг или с помощта на вашите незасегнати ръка или ръка.