Има ли специална диета за хората с MS

? Въпреки че няма убедителни изследвания, които показват известна диета е полезна за хора с множествена склероза , Националната Множествена склероза общество посочва, че няколко проучвания показват, че определени храни могат да облекчат общите симптоми на МС. Тези храни са същите като тези, развивани в рамките препоръки за здравословно хранене на САЩ за здравословен начин на живот . Какво се знае за Диета и MS

Има много се говори за две диети , които претендират да помогне на пациентите с МС : на Суонк диета, която избягва наситени мазнини , млечни продукти, бобови растения и глутен, и за най-добър залог Диета , която изключва червено месо , зърнени и млечни продукти. Но няма достатъчно доказателства, за да направи окончателни твърдения, че тези диети са полезни за хората с MS . Въпреки това, има солидни доказателства , че хората с MS трябва да ядат определени храни, за да се предотврати общи условия MS като запек , инконтиненция и fatigue.A диета, богата на фибри и пълнозърнести храни може да помогне със запек . Препоръчителната дневна количество фибри за пациенти с МС, е между 25 до 30 грама. Инконтиненция може да бъде контролиран , като ядете нискомаслено кисело мляко и противовъзпалителни храни като ядки , слънчоглед или сусамени семена, и риба. Хората с MS трябва да пият много течности на ден, но да стоят далеч от кофеин храни и напитки, които дразнят сложни въглехидрати bladder.Eating , като пресни плодове и зеленчуци , може да борба с умората. В допълнение , хората с МС не трябва да излизат повече от четири часа , без да яде . Наем Храни MS Пациентите трябва да се яде

Въпреки че не съществува специална диета за хора с МС , се препоръчва те да следват един добре балансиран хранителен план . По-конкретно , на диета, която е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри е най-добре. Лекарите , които са специализирани в лечението на пациенти с МС препоръчват след САЩ по храните Pyramid.Foods , съдържащи витамин D и ниацин помощ пациентите с МС поддържат здрава имунна система и нервната система. Облегни протеини като риба , пилешко и пуешко е най-добре за поддържане на добре функциониращ метаболизъм в MS patients.People с MS също трябва да ядат здравословна доза от боб , леща, ядки и други храни с полиненаситени , мононенаситени , Омега 3 и Омега 6 масла . Продажба и Наем на храни трябва да се избягват

Хората с MS трябва да избягват храни с транс и наситени мазнини. Червено месо , сирене, масло и пълномаслено мляко на млечни продукти в тази категория . Други храни, които следва да бъдат ограничени са тези, направени с рафинирана захар , защото те засилват fatigue.MS пациенти трябва също да ограничат или да не пият алкохол или напитки с високо съдържание на кофеин в тях. Трябва да се избягва Smoking или употреба на тютюневи изделия. Тези вещества могат да изострят симптомите на MS и изяждат важни хранителни вещества в организма.


Здравословен план за хранене

Въпреки че изследванията са ограничени по отношение на предпочитана храна за хората с MS , лекари и експерти в областта са разработили план за здравословно хранене при пациенти с МС . На дневна база , хората с МС трябва да се опитат да се яде следното: пет порции пресни зеленчуци; пет плодове; две нискомаслени млечни порции ; три протеини, като риба тон , пъстърва , сьомга, постно месо , бобови растения или соя ; и три порции пълнозърнест , като например ориз , макаронени изделия , хляб, или cereal.For например, можете да започнете деня си с високо съдържание на фибри зърнена закуска с пресни плодове а. За обяд , използвайте пълнозърнест хляб за сандвичи или макарони салата с пресни зеленчуци и масло дресинг сусамово семе . За вечеря , помислете за риба или пиле , с струпване сервирането на различни зеленчуци и плодове за десерт . За вегетарианска храна , помислете боб буритос или червен боб и ориз . За цигарите не , бадеми, сурови зеленчуци и боб натопи , и пресни плодове са добри избор на храна .


Добавки

За хората с МС , които не са в състояние да ядат препоръчаните видове на храни , може да е полезно за допълване на това, което ядете , с мулти-витамини . Въпреки това, тъй като всички пациенти с МС имат различни обстоятелства , най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за това дали витамини са полезни за you.There са индикации, че Омега-6 и Омега-3 забавят прогресирането на MS . Цинк, витамин C , витамин E , витамин B6 и селен се препоръчва също така и за тези, които ядат храни с високо съдържание на полиненаситени мазнини.