Физическа терапия за MS

множествена склероза, или MS , е опустошително заболяване, засягащо централната нервна система . Според Природен институт на неврологични заболявания и инсулт , MS е автоимунно заболяване --- имунната система е по същество се измами ( вероятно от вирус или околната среда фактор ) в атакува здрави тъкани . Симптомите включват слабост и нарушено равновесие и координация. Въпреки че няма известен лек за MS , физикална терапия може да се спре загубата на подвижност. Аеробни упражняване

Редовен аеробни упражнения е от решаващо значение за предотвратяване на МС симптоми от влошава . Според Университета на Калифорния в Сан Франциско Medical Center ( UCSF ) , аеробни упражнения помагат на пациентите с МС регулират съня модели , движения на червата и апетити . Разходка или бутам , ако можете , ако не, да плувате или се вози стационарен велоергометър . Консултирайте се с вашия физиотерапевт , за да се определи кои аеробни упражнения най-добре отговаря на вашите нужди и възможности .


Стречинг

Според UCSF , редовен стречинг помага за предотвратяване на спастичност --- мускулни спазми в пациенти с множествена склероза , особено в долните части на краката . Стречинг увеличава мускулната дължина, което от своя страна увеличава гъвкавостта си . A йога или тай чи клас ще ви помогне да се простират като същевременно се насърчава чувство за благосъстояние.