MS възстановяване Диета
MS , или множествена склероза , е инвалидизиращо заболяване, което засяга нервните клетки в мозъка . Симптомите на MS включват мускулна слабост и спазми , умора и възможни проблеми със зрението или говора , наред с други физически ефекти. В книгата "MS Recovery Диета ", автори Ann Сойер и Джуди Бакрах очертават диета и начин на живот, програма, която може да помогне за облекчаване или обръщане на симптомите на MS . Пет Trigger Foods
Според " The MS Recovery диета , " пет храни се считат за " спусъка" на храни. Това се смята, че да изостри MS атаки и до влошаване на симптомите на заболяването . Храните са: пшеница и зърнени храни , съдържащи глутен , всички млечни продукти, яйца , бобови растения и дрожди . MSRecoveryDiet.com практика , че консумацията на тези храни могат да " активира имунните клетки , които започват на каскада от събития, които водят до симптоми . Храната не причиняват болестта като такива , но горива болестния процес след това се проявява . Това може да бъде спрян от не ядат тези храни , които активират имунната система и , като важно , като ядете храни, които подпомагат възстановяването на организма , се възстанови и да се възстанови. " Наем храни за ядене
авторите препоръча диета, богата на хранителни вещества - плътни храни, като постно белтъчини, зеленчуци и плодове, храни, богати на антиоксиданти , сурови храни за подкрепа ензим и пробиотици . Облегни протеинови храни, включително пиле, риба и Турция могат да формират голяма част от вашата диета . Опитайте се да купуват тези меса с по-малко видими мазнини , колкото можете. Преди да се приготви , отсече всички мазнини , които виждате . Ядките са важни , тъй като е използването на подправки като карамфил, канела и джинджифил , всички с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за популяризиране на общата здравето на храносмилателната система .
Тази диета възстановяване също така насърчава медицина без алтернативи за облекчаване на симптомите и МС промени в начина на живот като пиене на много вода и получаване на достатъчна почивка и упражнения. Според MSRecoveryDiet.com ", като с течение на времето можете да възстановят движението , усещания , своите познавателни способности , както и пълна енергия. "
