Храни, които Trigger Мигрена Attack

Мигрена атаки се характеризират със силна болка главата и понякога се придружава от гадене , повръщане и чувствителност към светлина, миризми и звук. А мигрена атака може да продължи от 4 часа до 3 дни , често причинявайки страдалец да постави живота си на задържане. Докато спусъците мигрена могат да варират от човек на човек , има няколко общи тригери хранителни докладвани да донесе на мигренозните пристъпи . Най-често срещаните храни , които предизвикват пристъпи на мигрена , са изброени тук . Тирамин

тирамин е вещество, естествено образувани от разграждането на протеини в храната , тъй като възрасти. Храни, съдържащи големи количества тирамин включват възраст сирена, червено вино , кисело мляко, алкохолни напитки, заквасена сметана , преработени меса , кисели краставички , авокадо и някои боб, като garbanzo , Пинто и Лима . Наем Алкохолни напитки

Алкохолни напитки увеличават притока на кръв към мозъка. Червено вино , шампанско и бира са най-често идентифицирани спусъците на мигренозните пристъпи . Продажба и Наем на хранителни добавки и консерванти

Хранителните добавки и консерванти могат да се разширяват кръвоносните съдове , задействане на мигренозно главоболие при някои индивиди . Най-честите хранителни добавки, които предизвикват пристъпи на мигрена са нитрати , нитрити , месни tenderizers и мононатриев глутамат ( MSG ) , което е установено в овкусител ориенталски храни , соев сос , преработени меса и много пакетирани храни .

<Бразилски> Caffeine

Кофеинът е мек стимулант открити в кафе , чай, шоколад , какао, безалкохолни напитки и някои обезболяващи лекарства . Кофеинът свива мозъчните кръвоносни съдове, което предизвиква пристъпи на мигрена в много хора.


Chocolate

Шоколадът съдържа фенилетиламин и теобромин , както и кофеин. Тези естествени химикали могат да предизвикат мигрена атака чрез промяна на церебралния кръвоток и освобождаване на норепинефрин , който е химически стрес в мозъка, което повишава кръвното налягане , сърдечната честота и кръвното поток .