Как да живеем с PCOS

Да живееш с неконтролируеми хормони, пропуснати менструалния цикъл и проблеми с нивата на инсулина е достатъчно трудно ! Но когато проблеми с плодовитостта и наддаване на тегло се превърнат в проблем , емоционалното благополучие може да бъдат изложени на риск от депресия . Лечение на симптомите на синдром на поликистозните яйчници е курс на действие . Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали лекарства , ако е необходимо . Освен обичайните симптоми , синдром на поликистозните яйчници , могат също да се променят нивата на глюкозата причинява инсулинова резистентност .

2

изправи срещу проблеми с плодовитостта , ако забременяване, се превърна в повод за загриженост . С помощта на специалист плодовитост може да откриете там е лекарство, което може да увеличи шансовете си за получаване бременна или че операцията е жизнеспособна опция за вас , за да скочи старт на овулацията .


3

Помислете противозачатъчни , ако не искате да забременеете . Хапчето може да помогне за регулирането менструалния цикъл и се върна на пистата . Тя може също да помогне с мъжки хормоналните нива , които могат да бъдат причинители на вас да има излишък окосмяване по лицето .

4

Дръжте вашата диета и хранене основен приоритет ! Лайфстайл промени ( дори умерено ) може да подобри симптомите на СПКЯ и да намали шансовете за бъдещи усложнения.

5

Останете активни! Намерете тренировъчна програма, която да се радвате и да се придържате към него. Прилагане на стречинг рутинна сутринта и ще се почувствате вдигната и готови да започнете деня !

6

Присъединете се към група за подкрепа за хора, които страдат от синдром на поликистозните яйчници . Можете да намерите други начини да се справят със ситуации, които могат да бъдат ви засягат. Ако тежката депресия е проблем , да се потърси допълнителна професионална консултация веднага .