Как да се идентифицират RSI

Повтарящи се Щам Наранявания ( RSI) , понякога се нарича повтарящи стрес Наранявания, е неформална име се използва , за да опише няколко прекалявайте с наранявания, които могат да засегнат ставите, мускулите , сухожилията и /или нервите . Тендинит , прост пестик тунел синдром и тенис лакът са само няколко примера . Освен това е налице разногласие в медицинската индустрия за това как да се идентифицират RSI и каква е причината за състоянието , като стандартен тест е недостъпна. Въпреки това , няколко неща за RSI са договорени . Най-добре е да се вземат мерки, за да се запознаят с и предотвратяване на RSI и колкото по-рано се диагностицира по-добре. Тези съвети могат да ви помогнат по-добро идентифициране на симптоми на RSI . Инструкции

1

час за консултация със специалист , ако имате симптоми на RSI и не се подобряват под грижите на редовните си лекар. Някои места, за да намерят специалисти или препоръка включват Асоциацията на работната и околната среда клиники , други клиники , фокусирани върху трудова терапия или екологична медицина, ортопедични лекари , а в някои случаи , болка клиники.

2

Подгответе се да претърпи редица тестове, за да се идентифицират RSI освен ако причината е малко очевидна, но дори и тогава може да се наложи да се изключи други условия . Ако вие или вашият лекар може да се сдружават RSI с определена дейност това трябва да намали времето, необходимо за диагностициране и лечение път .


3

Идентифицирайте RSI рано , като признава промените в част от тялото си ( в ставите или крайниците ) , които са неприятни , но не непременно болезнено. Тежко увреждане обикновено се появява преди силна болка в RSI и силна болка може да се случи с леки наранявания . Някои RSI признаци и симптоми , за да търсят включват изтръпване, студенина , изтръпване и /или намалена чувствителност на допир. Слабост и повтарящи се болки са общи симптоми, RSI , но те могат да произтичат от различни състояния или наранявания .

4

Виж за други симптоми RSI като подуване или болезненост в ставите , когато постоянно повтаряне на дадена дейност възниква . RSI не е ограничено до професионални дейности, като например монтаж на работа или непрекъснато използване на компютър . Някои форми на RSI се случват с развлекателни дейности, като конзоли за игри , голф и свирене на китара , например.

5

Помислете за вашия начин на живот , когато се опитват да се идентифицират RSI и какъв е видът на лекар може да ви помогне най-много. Очевидно е всяка дейност, която влошава симптомите трябва да бъде спряно , докато по-нататъшно разследване , но също така имайте предвид, стойката ви , ниво на фитнес и стрес нива. Всеки един от тези фактори може да утежни още повече RSI или да бъде отчасти отговорен . Въпреки, че това не е да се каже, RSI е по твоя вина или в главата си , а твърдят, че някои RSI пациенти издържат преди правилна диагноза и лечение.