Как да Cure Vertigo
Можете да лекува световъртеж , ако разбирате какво е това и се стреми да открие , че е каузи. Vertigo е чувство на задбалансови или замаяни . Не може да има много различни основни причини за световъртеж , някои по-лесно излекувани от други. Ако страдате от време на време или тежка световъртеж , трябва да се види от лекар, за да се оцени причината и да получите план за лечение. Вие може да лекува световъртеж междувременно с няколко изометрични упражнения. Тук е най-ефективният едно , което научих , когато имах световъртеж . Инструкции1
Поставете ръката си върху челото си. Можете да използвате пръстите си , или на дланта на ръката си .
2
Натиснете челото си срещу вашата ръка , нежно , но твърдо , докато се опитва да държи ръката ти да не се отметна от главата си . Вие се опитвате да се създаде противоналягане , предпазвайки го от силата на главата си с ръка. Нито главата, нито ръката ви трябва да се движат . Натискът , оказван от двамата трябва да ги държи в равновесие , съпротива помежду си по равно.
3
Задръжте в място за броя на 10 , след това отпуснете . Повторете това 3-5 пъти . Този физически натиск помага на тялото ви да усеща къде се намира и замайване и световъртеж ще изчезне .
4
Повторете техниката на противоналягане . Този път поставете ръката си зад главата си и да се противопоставят на движението на главата си назад. Задръжте за броя на 10 и повторете три до пет пъти .
5
Поставете ръката си на страната на главата си над ухото си . Изпълнете упражнението контра - натиск върху всяка страна на главата, три до пет пъти .
Следваща статия:Причини за възникване на краткосрочна загуба на паметта
Предишен текст на чл:Причини за възникване на левостранна коремна болка
Медицински състояния
- Как да се намали високи нива на пикочна киселина
- Nursing Диагностика на Неефективно тъканната перфузия
- Как да спрете естрак
- Какви са причините за Non Бактериална епидидимит
- Как се лекува повишен билирубин
- Left Таз & Тестис Pain
- Over- The- Counter лекове за нокът на пръст на гъбички
- Как да използваме порасна Light за Витамин D