Може Запек причини коремна болка
Колон почистващи препарати могат да бъдат взети , за да помогне за прочистване на системата , както и облекчаване на удрящата . Можете да имате своя дебелото черво почиства професионално или опитайте метод на направи си сам .
Осъществяване промени в диетата
Осъществяване промени в диетата може да се подобри функционирането на храносмилателната система. Някои хора не са толкова редовни с техните движения на червата като другите. Хранене, повече фибри и пиене на най-малко 64 унции . вода на ден помага за вашата система функционира нормално .