Как да решим проблеми с паметта

Вашият мозък е съкровищницата на паметта. За да може тя да функционира ефективно , то трябва да се хранят правилно . С годините минават, тялото ви се натрупва токсини, медикаменти и други агенти , причиняващи заболяване , които пречат на добра циркулация на кръвта . В резултат на това мозъкът ви получава намалено количество антиоксиданти , хранителни вещества и кислород от жизненоважно значение , за да функционира ефективно. Загуба на паметта и други неврологични проблеми възникват, когато мозъкът ти не работи правилно . Инструкции

1

Вземете Гинко Билоба таблетки. Тази билка съдържа активна съставка, наречена терпеноиди , които помагат за увеличаване на циркулацията на кръвта към мозъка , като по този начин подобряване на паметта си . Препоръчителната доза е 240 мг веднъж дневно.

2

Консумирайте глог таблетки. Глогът съдържа мощни антиоксиданти , които укрепват мозъчните клетки и кръвоносните съдове , като същевременно увеличава съдържанието на кислород и отстраняването на токсините . Вземете 1-2 таблетки три пъти на ден . Препоръчителната доза е 60 mg .


3

Вземете капсули розмарин . Тази билка съдържа активна съставка, наречена карнозна киселина ( СА ) , която поддържа нервната и кръвоносната система , като се гарантира правилното притока на кръв към мозъка . Препоръчителната доза е две 400 мг капсули два пъти дневно.

4

Решавам кръстословици . Този тип пъзел ви принуждава да се мисли и работи извън мозъка ви. Можете да намерите кръстословици във вестниците или можете да закупите кръстословица книга в местния книжарница.

5

Взимайте физически упражнения всеки ден. Физическите упражнения могат да подобрят паметта си , особено с напредване на възрастта . Упражняване дневно увеличава кислород кръв към мозъка , което позволява да расте повече мозъчни клетки.