Лекове за тендинит

тендинит се случва, когато възпалението се развива в една или повече сухожилия. Въпреки че състоянието е често срещана в раменете, китките и лактите , тендинит може да се развие във всяка сухожилие . Най-честите симптоми включват болка, болезненост и подуване; тендовагинит и обикновено е резултат от нараняване . Но за щастие , има начини да се излекува тендинит и спират възпалението. Почивай

Избери твоя дейности мъдро , и да се избегне дейности, които дразнят вредата . Например , ако се развива тендинит в рамото , дейности, като например тенис и други спортове, могат да влошат симптомите и удължават вредата . Поддържане на увреденото сухожилие обездвижен с прашка или превръзка също така насърчава изцеление.


Нанесете Ice Pad

Прилагане на лед или студен компрес директно на потърпевшата сухожилие намалява възпаление и подуване . Използвайте една опаковка лед или пакет от замразени зеленчуци. Увийте пакет в суха кърпа за удобство , и да го прилага към нараняване по няколко пъти на ден в 20 - минутни интервали .