Как да Отнасяйте чернодробна стеатоза

Тлъст черен дроб симптоми са редки. По този начин, хората, живеещи с условието, обикновено са наясно с проблема , докато една рутинна кръвен тест разкрива високи чернодробни ензими. Чернодробна стеатоза е натрупване на мазнини в черния дроб. Въпреки че състоянието не непременно сигнал сериозен здравен проблем , ако не се лекува , усложнения като трайно увреждане на черния дроб може да се развие . За щастие има начини за лечение на затлъстяване на черния дроб и обратна увреждане на черния дроб . Инструкции

1

губят над паунда . Намаляване на мазнините в тялото си , за да се елиминират мазнините в черния дроб. Обсъждане на идеалното тегло с лекар и да се стремят да губят 1-2 лири на седмица .

2

Изберете здравословни храни . Мазни храни като бързи и пържени храни допринасят за чернодробна стеатоза . Ограничете приема на нездравословни храни и да изберете здрави алтернативи като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Яжте ниско съдържание на мазнини , нискокалорична диета и да обърне внимание на етикетите на хранителните продукти .


3

започне рутинно упражнение . Да загубиш 1-2 лири на седмица , ще трябва да променят хранителните си навици и да получите активен. Упражнение за най-малко 30 минути на ден три до пет пъти седмично през аеробика, джогинг , мощност ходене или колоездене.

4

Елиминирайте алкохол. Алкохолни напитки играят роля при увреждане на черния дроб , и те могат да забавят възстановяването си .

5

Дискутирайте своите лекарства с Вашия лекар. Някои рецепта и над най-брояч лекарства могат да доведат до увреждане на черния дроб ( орални контрацептиви , ревматоидни лекарства и някои болкоуспокояващи ) . Ако е възможно , спрете приема на тези лекарства и да се обсъдят алтернативни лекарства с Вашия лекар.