Saline синусите Напоителни Инструкции
Вие ще искате да използвате не - йодирана сол за това така че изберете кошер , мариноване , консервиране или морска сол . В чист съд , смесете 1/2 ч.л. . сол , 8 унция . вода със стайна температура и 1/2 чаена лъжичка. сода за хляб . Можете също така да си купите предварително измерени пакети от физиологичен разтвор микс , където сте закупили вашата Нети пот .
Използване на Нети Пот
Напълнете Нети пот. Застанете над мивката и накланя главата си настрани. Поставете накрайника на пота в ноздра и се излива в вода бавно , така че водата е от другата ноздра . Повторете , докато водата излиза е ясно. Повторете от другата страна .