Упражнения за помощта с челюстта Проблеми

Както болка в която и да е друга част на тялото, болки в челюстта може да се нуждаят от физическа терапия, за да се поправят щетите . Въпреки, че не се чува много за нарушения на челюстта , милиони хора страдат от болка, свързана с такива разстройства. DocShop съобщава, че ТМС ( темпоромандибуларната става ) разстройство е една от най-честите причини за болки в челюстта , и най- физикална терапия упражнения за челюстта са насочени към лечение на това състояние . Болки в челюстта и Условия

за милиони хора , буквите ТМС са свързани с хронична болка в резултат на състояние, известно като синдром на ТМС . DocShop предполага, че повечето упражнения физическа терапия за болки в челюстта са насочени към лечение на болка, причинена от темпоромандибуларната става, която е на ставата , която придава на челюстта до черепа . Това е ставата , която също държи на челюстта подравнен и движими . Синдром TMJ причинява болка за тези, чиито челюсти са или подравнена по някакъв начин или стресиран. Синдромът причинява не само болка в челюстта , но то също може да доведе до хронична болка в ушите , главоболие , болка в лицето , а също и болка в областта на шията и раменете по-тежки случаи .

За щастие на тези, които страдат от този общ синдром , има много възможности за лечение . Основният въпрос е да се облекчи болката незабавно , така че вашият лекуващ лекар може да прилага устата охрана или стоматологични шини да пренастроят челюстта или облекчаване на стреса на ставата. Друг често срещан лечение за TMJ е челюстта упражнения веднъж основната болката е освободен . Тези упражнения помагат в областта на реорганизацията на челюстта постоянно , за да се отстранят зъбните шини .


Assisted Откриване

Assisted отваряне е една от препоръчаните челюстта упражнения за TMJ . Assisted отваряне е упражнение, което изисква от вас да поставите два пръста върху долните си предни зъби . След като два пръста са на място , издърпайте внимателно устата си отворена толкова широк, колкото сте в състояние да. Затворете устата си и след това повторете упражнението 10 пъти . Съпротива откриване е свързано упражнение, което е добро за страдащите от ТМС . За извършване на съпротива отваряне упражняване , поставете ръката си с дланта нагоре под брадичката си и чаша брадичката си. Започнете да отвори устата си бавно , предоставяйки малко съпротивление от страна под брадичката си, както вие правите това .